四国愛媛から太陽と潮風の贈り物

 

 

              

意外？みかんの効能。

『コラーゲンと一緒にビタミンＣ!!』ということで、みかんで、そのビタミンＣを摂取するのはいかがでしょうか？

みかんにはビタミンＣがたくさん含まれています。免疫力ＵＰで、風邪を吹き飛ばす。

甘酸っぱいクエン酸は、疲労回復。

フルーツにはカロチノイド色素が含まれていて、その中にβ-クリプトキサンチンという発がん抑制効果の高い種類があり、みかんや柿には特に多く含まれています。

みかんの袋とそれに付いたスジ。これも一緒に食べる。ペクチンという食物繊維が豊富に含まれているので実だけ食べるより約４倍もの食物繊維を摂ることができます。便秘解消に期待。

ヘスぺリジンという物質が、血液や血管を元気にしてくれる。

みかんの皮をつぶして香りを嗅いで眠気覚ましに。頭がスッキリするのでストレス解消にも。

そして、果実を包む内皮には、脂肪を分解し、さらに体内への吸収を抑える働きがあるので、ダイエットにGOOD!!

もう食べずにはいられません。みかんはビタミンＣだけではありません。

この効能を教えて下さった愛媛フルーツビレッジくにやすさんで

みかんをお取り寄せして、健康な毎日のために、

家族皆でみかんをいただきましょう。